Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя Средняя общеобразовательная школа №4 имени А.Н. Кесаева

Адрес299040, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, улица Флагманская, дом,2

Контакты администрации +7(8692) 67-42-10 school4seva@mail.ru

Физическая культура

                                                            Уважаемые родители и обучающиеся!

Мы начинаем дистанционное обучение с  06.04.2020. Еженедельно урок по физической культуре будет проводиться согласно расписанию: Понедельник, Среда, Четверг В эти дни будут публиковаться материалы по теоретическим сведениям, практические задания (упражнения и комплексы упражнений), тесты и задания для самостоятельного выполнения, ссылки на видеоматериал. Прошу присылать ответы на домашние задания в течение двух дней после урока на мой адрес электронной почты stasya-sumo@yandex.ru . Чтобы ответы не потерялись, указывайте в теме письма КЛАСС И ФАМИЛИЮ УЧЕНИКА.

 Напоминаю о том что надо стараться соблюдать двигательный режим:

-выполнять зарядку каждое утро,

-выполнять физкультминутки каждые пол часа,

-выполнять физкультурную тренировку каждый день 30-40 мин.

С Уважением Анастасия Николаевна!

 

Дата Тема
 1 06.04 Бег 30 м на результат.
 2  08.04 Бег 60 м на результат.
 3 09.04 Бег 300-1000 м.
 4 13.04 Бег 300 м.
 5 15.04 Бег 300 м на результат.
 6 16.04

Бег 600-1000 м.

7 20.04 Распределение сил на дистанции 1000 м.
8 22.04

Бег 1000 м на результат.

Прыжки, метание

9 23.04 Бег 1000-1500 м. Прыжки, метание

 

Практический блок. Рекомендую выполнять каждый день.СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ. ВЫПОЛНЯЙ УПРАЖНЕНИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ РОДИТЕЛЕЙ.

Выполнить практический блок 3

24.04.2020

Рекомендую начать с 4 повторений, постепенно довести до 6-8.

Обязательно выполни разминку!

СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ. ВЫПОЛНЯЙ УПРАЖНЕНИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ РОДИТЕЛЕЙ.

Тема "Легкая атлетика". Для самостоятельного изучения рекомендую ознакомиться с техникой прыжков и метания (см.ссылку ниже).

23.04.2020

Тема "Легкая атлетика". Для самостоятельного изучения рекомендую ознакомиться с техникой бега. (см.ссылку ниже)

22.04.2020

Тема "Легкая атлетика". Для самостоятельного изучения рекомендую ознакомиться с техникой бега на 1000 м (см.ссылку ниже)

20.04.2020

Тема "Легкая атлетика". Для самостоятельного изучения рекомендую ознакомиться с техникой бега на средние и длинные дистанции (см.ссылку ниже)

16.04.2020

Тема "Легкая атлетика". Рекомендую решить кроссворд (см.ссылку ниже). Ответы выписать в тетрадь.

15.04.2020

Тема "Легкая атлетика". Для самостоятельного изучения рекомендую ознакомиться с техникой бега на короткие дистанции (см.ссылку ниже)

13.04.2020

Практический блок 2. Выполни разминку. СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ. ВЫПОЛНЯЙ УПРАЖНЕНИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ РОДИТЕЛЕЙ.

08.04.2020

Рекомендую начинать с 10 раз постепенно дойти до 15. Обязательно выполни разминку.

Для самостоятельного изучения вам необходимо использовать учебник «Физическая культура» для 5-7 класса , под редакцией М.Я Виленского. — М.: Просвещение, 2019. — 239 с.(см. ссылку ниже) , параграф 6 стр. 77-90. Рекомендую в тетради подготовить : письменные ответы- стр.  90- на вопросы (их 3) ; задание- (Расскажите о технике безопасности во время метания, прыжков в длину, бега на длинные и короткие дистанции ).

09.04.2020

Тема "Легкая атлетика" Рекомендую в тетради подготовить ответы на тесты по физической культуре (см. ссылку ниже).

06.04.2020