Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя Средняя общеобразовательная школа №4 имени А.Н. Кесаева

Адрес299040, Российская Федерация, Город Севастополь, Ленинский, улица Флагманская, дом,2

Контакты администрации +7(8692) 67-42-10 school4seva@mail.ru

Физическая культура (адаптивная)

Уважаемые учащиеся и родители!!!

Некоторое время вы будете обучаться в дистанционной форме.

Расписание занятий останется прежним: понедельник, вторник, четверг.

В эти дни будут публиковаться материалы по теоретическим сведениям, практические задания (упражнения и комплексы упражнений), тесты и задания для самостоятельного выполнения, ссылки на видеоматериал. Прошу завести тетрадь для фиксирования ваших практических занятий и выполнения теоретических заданий. Когда мы вернёмся в школу, я хотела бы посмотреть эти тетради и проверить выполнение практических теоретических заданий. Оценить вас сейчас невозможно. Оценки будут при личной встречи в школе на уроках. Напоминаю о том что надо стараться выполнять двигательный режим:

выполнять зарядку каждое утро,

выполнять физкультминутки каждые пол часа,

выполнять физкультурную тренировку каждый день 30-40 мин.

Время  проведения консультаций (с 18.00 до 20.30)

Электронный адрес: y-s-y-a@mail.ru


С уважением Нина Владимировна!!!

 

Дата Тема
 1 06.04 Элементы спортивных игр. ПТБ подвижные игры с мячом.
 2  07.04 Разминка перед началом занятий.
 3 10.04 Развитие ловкости, координации.
 4 13.04 Игра "Тек-регби".
 5 14.04 Игра баскетбол.
 6 17.04

Игра волейбол.

7 20.04

Силовая тренировка

8 21.04

Развитие координации

9 23.04

Физическая нагрузка и ЧСС

 

практическое задание № 1

Тема: Элементы спортивных игр.  Физическая нагрузка и ЧСС. Изучать теоретический материал по ссылке. Регулярно выполнять практические задания № 1, 2, 3, 4, 5

23.04.2020

Тема: Элементы спортивных игр. Развитие координации. Выполнять практическое задание № 5

21.04.2020

Тема: Элементы спортивных игр. Силовая тренировка. Выполнять практическое задание № 4

20.04.2020

Тема: Элементы спортивных игр. Игра волейбол. Изучать игру волейбол, игру "пионербол". Выполнять физкульт минутки под музыку

16.04.2020

Тема: Элементы спортивных игр. Игра баскетбол. Изучать игру баскетбол. Выполнять практическое задание № 3

14.04.2020

Тема "Элементы спортивных игр". Игра "Тек-рэгби".  Рекомендую выучить правила игры тэг - рэгби в конце статьи просмотреть обучающее видео.

13.04.2020

Тема: элементы спортивных игр. Развитие ловкости, координации.Практическое задание

09.04.2020

Тема: Элементы спортивных игр. Разминка перед началом занятий. Практическое задание

07.04.2020

Тема "Элементы спортивных игр" . ПТБ подвижные игры с мячом. Рекомендую в тетради подготовить ответы на тесты по физической культуре (см. ссылку ниже).

06.04.2020